禁煙したいと心の底では思っている喫煙者たち


  2年前にタバコの税金が上がり、ひと箱410円になりました
  街中では、タバコを吸える場所が、だんだん少なくなりました


  公共の場で、喫煙所を探すのに一苦労し、タスポがなければ
  自販機でタバコが買えなくなりました


  こんな思いをしながら、それでもなんとか吸っている自分がいます


  またタバコの値上がりの噂
  「どこまで喫煙者を苦しめるのだろう」


  と思う一方で 


  「吸わなくても、いい自分」 というのも想像してしまいます


   一体自分の本音は、どっちなんだろうか?


  そんな人の、ために…このサイトはあります
  その答えを見つけてください




禁煙の知識

 

 禁煙するために「禁煙できない理由は何か」を知らなければ
 止めることはできない
ようです


 なので、禁煙の知識を頭に入れておきましょう

 特に「禁煙できないいいわけ」をなくすことが第1歩でしょう


  ・禁煙離脱…禁煙は苦しいのだろうという思い込み

  ・禁煙太り…禁煙すると太るという思い込み

  ・禁煙のメリット…説得力のない「タバコを止めるとよいことが…」


 それぐらい知ってるよ、っていう方は次へ…

 

禁煙の方法

 
 
 禁煙する方法
を具体的に挙げてみました


 ・禁煙マニュアルを読んで止める
 ・禁煙外来にいって止める
 ・禁煙セラピーを受けて止める
 ・禁煙グッズを使って止める
 

 これらの方法は、その人に向き、不向きがあります
 かかる金額もそれぞれ違います


 自分にあった禁煙方法を見つけたいものですね





イチオシの禁煙方法

コントロールして禁煙する方法 【コントロールして禁煙する方法】

 実はどんなヘビーースモーカ−でも
 どれだけ
意志の弱い人でも
 禁煙グッズ禁煙外来の医者
 頼らずに
タバコを吸わなくなる方法
 があります


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